내 영혼의 쉼터,,(6)

내 영혼의 휴식처이자 안식처에 국화꽃들과 맨드라미 꽃 등 여러 종류의 꽃들과 야생화 꽃들이 마지막 향연을 펼치려는듯 화려하게 꽃 피우고 있다,

 

이곳에 오면 항상 숙연해지면서 지난 시간들의 기억들은 점점 잊혀져가고, 앞으로의 나의 미래를 생각하게 된다, 동시에 지금 걱정하고 고민하는 문제들은 시시하고 작은 사소한 문제라고 여겨지면서 나 스스로 대범해진다,

 

하긴 내가 다른 세상으로 여행을 떠날 때 뭐가 중요하겠는가,

돈, 명예, 권력, 가족, 친구들, 좋은 집, 좋은 자동차, 값비싼 귀중품, 사랑스럽고 예쁜 애인 등등, 그 누구도 다른 세상으로 떠날 때는 단 한 개의 물건도, 돈도 가지고 못했다고 하더라,

 

그래서 지금의 이 순간이 가장 소중하고 또 천국에서 사는 거란다, 반면 험난한 삶을 살고 있는 사람은 지금이 지옥이란다, 

따라서 천국과 지옥은 내가 어떤 선택을 하느냐에 따라 지옥에서 살 수도 있고, 천국에서 살 수도 있다,

 

우리가 소중하게 생각하는 '돈'이 많으면 많을수록 행복이 저절로 함께 따라오고, 돈이 없으면 저절로 지옥의 구렁텅이로 빠진다고 생각하게 되는데, 이런 생각은 잘못되었다는 것을 나는 세계 여러 나라들을 여행하면서 보고 느끼곤 했다,

 

인도의 불가촉천민(不可觸賤民) 계급인 가난한 사람들이 사는 마을을 방문했었는데, 빗물이 세는 천막에서 해질대로 다 해진 낡은 천을 깔고 잠을 자며, 쭈그러진 냄비 하나에 음식을, 그것도 하루에 한 끼만 해먹으면서 사는 사람들이 행복하게 사는 모습을 많이 보았다, 

 

또 아프리카의 가난한 마을에서는 식수가 없어서 4~5시간씩 물통을 머리에 이고 사막길을 걸어서 물을 길어와 먹는 모습은 탄식과 함께 기가 막힌 놀라움에 가슴 속으로 꺼이꺼이 울었던 현장도 있었지만, 그래도 그들은 행복하다고 하면서 활짝 웃으며, 나에게 마실 물을 건네는 모습에서는 도망치고 말았다,

 

특히 나는 인도를 여행할 때마다 빠지지 않고 갠지즈강을 꼭 한 번 들르는데, 인도의 갠지스 강가에서 죽은 사람들을 화장<장작불에 태우는 행위> 을 하는 것을 몇 번씩이나 본 적이 있다, 가족들이 지켜보는 앞에서 사람이 불에 타는 모습은 참으로 놀라운 광경이고 많은 것을 생각하게 한다, 시체가 타는 고약한 냄새를 바람에 날려보내고, 뼈와 재만 남기고 사람의 형체는 사라지고 없다,

 

참으로 안타깝고 허무하다, 살아있을 때 그렇게 소중하게 여겼던 것들을 아무 것도 가져가지 못한 채 빈 손으로 다른 세상으로 떠나는 광경은 삶과 죽음에 대해 깊은 고뇌에 빠지게 한다, 더불어 나의 삶을 반성하고 남은 삶을 슬기롭게 살아야겠다는 교훈을 얻는다, 지금까지는 앞만 보고 살아왔다, 경쟁에서 이기기 위해, 아니 살아남기 위해 여유가 없이 빡빡하고 가파른 삶을 살았었는데, 이제는 뒤도 돌아보고 휴식하면서 쉼이 있는 삶을 살아야겠다고 마음을 먹게 된다,  

 

이처럼 인도의 갠지즈강을 찾아서 나의 내면을 바라보고 어떤 영적인 깨달음을 얻듯이, 나는 화가 나거나 가슴이 답답할 때, 그리고 명상으로 해결되지 않는 어려움에 처할 때마다 이곳 나의 '영혼의 쉼터'를 찾아온다, 그리고 먼 바다와 내가 묻힐 장소를 바라보며 멍하니 앉아 있다가 산속집으로 돌아온다, 

 

내가 사는 산속에 이런 장소가 있다는 것이 참 좋다, 항상 이곳을 가게 되면, 마음이 여유로워지고, 보이지 않는 신(神)으로부터 가르침을 받는 것만 같아서 시간이 날 때마다 이곳에 올라가 천천히 주변을 산책한다, 그러면 마음에 쌓여 있던 우울함이나 긴장감 등이 해소되고 마음이 정화(淨化)됨과 동시에 마음의 평화에 젖게 되어 행복감을 느낀다, 

 

 

일본 면역학의 세계적 권위자 아보 도오루(1947~, 현재 일본 니가타대학교 대학원 의치학 종합연구과(국제감염의학강좌 면역학, 의동물학 분야 교수로 재직 중) 교수가 얘기하는 <암에 걸리지 않는 8가지 원칙>을 소개합니다,

 

1. 불안감이나 스트레스에 관심을 갖는다.

2. 너무 열심히 하는 생활 방식을 바꾼다.

3. 기분전환, 휴식의 방법을 발견한다.

4. 몸을  차게 하지 않도록 연구한다.

5. 폭음, 폭식은 하지 말고 몸에 좋은 식사를 한다.

6. 유산소 운동을 생활에 도입한다.

7. 웃음이나 감사의 마음을 중요하게 여긴다.

8. 보람, 즐길 거리, 목표를 찾는다.